康复训练

北京康复教练独家分享：如何在家用最低成本做好肩颈理疗

长期低头导致的颈椎生理曲度变直与反弓病理颈椎间盘承受的物理压力与肌肉劳损现代人每天抱着手机刷个不停，低头角度常常超过四十五度，这会让颈椎承受相当于几个西瓜重量的巨大压迫力。颈后部的斜方肌和头夹肌为...

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康复理疗的第一步：重塑你的身体意识在这个久坐成性的时代，很多打工人的身体机能处于一种被动休眠状态，肩胛骨的僵硬、腰部的钝痛，其实都是身体向你发出的求救信号。作为一名康复理疗教练，我始终主张最好的养生...

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北京养生馆选择与肩颈痛康复逻辑为什么你的脖子总是有种解不开的结在北京，几乎每个打工人的脖子上都背负着沉重的压力，由于长时间面对屏幕导致的颈椎生理曲度变直，是引发肩颈痛的元凶。很多人的肌肉里结满了硬...

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